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Eine Reihe von menschlichen Piktogrammen, die Plank-Variationen darstellen. Dazu gehören Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht, hohe Knie, Stuhldips, Zehen-Crunches, Bein-Crunches, Schläge, Knie-Anziehen, Bergsteiger und tiefe Jack-Übungen.
Eine Reihe von menschlichen Piktogrammen, die Plank-Variationen darstellen. Dazu gehören Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht, hohe Knie, Stuhldips, Zehen-Crunches, Bein-Crunches, Schläge, Knie-Anziehen, Bergsteiger und tiefe Jack-Übungen.
Eine Reihe von menschlichen Piktogrammen, die Plank-Variationen darstellen. Dazu gehören Hampelmänner, Seitkick, Kniebeugen, Liegestütze, Liegestütz-Rotation, Liegestütze mit gebeugten Knien, Beckenkippung, Ausfallschritt, Stuhl-Step-Up und Wand-Sit.
Eine Reihe von menschlichen Piktogrammen, die Plank-Variationen darstellen. Dazu gehören Hampelmänner, Seitkick, Kniebeugen, Liegestütze, Liegestütz-Rotation, Liegestütze mit gebeugten Knien, Beckenkippung, Ausfallschritt, Stuhl-Step-Up und Wand-Sit.